Redaktoriaus Pasirinkimas

1 Patarimas, kaip sugadinti savo blogus įpročius ir atgauti laimės valdymą

nustoti kartoti savo blogus įpročius ir rasti laimę, kurią ieškote. Ar girdėjote istoriją apie žmogų, kuris kasdien dirbo žemės riešutų sviesto sumuštinius? Jis visada skundėsi, pasakojo savo darbuotojams, kad jis nekentė sojos sviesto sumuštinių. Jis sakė: "Aš taip pavargau sojos sviesto aliejumi, o baltoji duona visada yra per minkšta", arba "Oi, ne. Čia vėl ... dar vienas žemės riešutų sviestas", kaip jis atidarė savo pietų talpa

Jo kolegos išsižeidė jį ir manė, kad jo žmona ar kažkas, kur jis gyveno, visą dieną paruošė tą patį sumuštinį. Galbūt tai buvo priežastis, kodėl jis nežinojo, kaip būti laimingu.

Vieną dieną vienas iš vyrų sakė: "Kodėl ne prašau savo žmoną padaryti kitą sumuštinį?" prie kurio žmogus atsakė: "Mano žmona? Aš neturiu žmonos, aš darau savo pietus".

Šios istorijos morale yra ta, kad dažnai mes patys kartojame savo gyvenime, kas yra nemaloni ir netinkamas.

Dažnai įpročiai buvo nustatyti, ir mes net nesuvokiame, kad kažkas nemalonus pradėjo judėti ... ne nepažįstamasis, o save patys. Pvz., man buvo nepatogiai sėdėti mano kompiuteryje Mano namai. Kodėl? Tiesiog todėl, kad kėdė man nebuvo tinkamo aukščio. Tai sugeps mano kelius blogo kampo link, o po darbo kompiuteryje jie labai skaudės. Vieną dieną supratau, kad turiu galią sėdėti prie kompiuterio su kitokiu kėdėtuvu.

Žinoma, tam tikru lygmeniu aš viską žinojo. Tačiau įprasti modeliai buvo nustatyti ir todėl niekada nekalbu apie jo pakeitimą. Tai buvo tikriausiai dar mažiau manau, nes mano vyras buvo visiškai patenkintas senais kėdėmis.

Kai sugebėjau atgauti savo jėgą, užtrukau mažiau nei per savaitę, norėdamas nutraukti savo įprotį ir nusipirkti tikrai patogią biuro kėdę nuolaida biuro reikmenų namuose. Aš myliu savo naują kėdę. Sėdynė gali eiti aukštyn ir žemyn, net į priekį ir atgal, o mano keliai tikrai mane ačiū.

Apsižvalgykite savo pasaulį ir pažiūrėkite, kiek sumuštinių riešutų sviesto esate.

Žiūrėti šį vaizdo įrašą. Dr. Barbara Becker Holstein, tarptautiniu mastu žinomas teigiamas psichologas, yra "Enchanted Self®" kūrėjas, teigiamas psichologinis laimės metodas. Ji yra privačioje praktikoje Long Branch, New Jersey su savo vyru Dr Russell M. Holstein. Dr Barbarą galima rasti internete, apklausti, rašyti straipsnius ir paskelbti video "TED" stiliaus pokalbius apie laimę, teigiamą psichologiją, santykius ir tėvystę. Ji prisidėjo prie "Heart and Soul", "Cosmopolitan Magazine", "Redbook", "Real Simple", "The Wall Street Journal", "Time online", "Today Show" ir "Family Circle Magazine". Kai kurios jos knygos yra: "Enchanted Self", teigiama terapija; Tiesa, "Gutsy Tween" dienoraštis ir aplink kiekvieną kampą, romaną ir paslaptį. Visa tai galima rasti "Amazon". Svarbiausiose svetainėse yra: www.enchantedself.com, www.thetruthforgirls.com ir "Facebook": Dr. Barbara Becker Holšteinas-psichologas ir autorius. Pranešk apie ją: @drbholstein arba @ truth4girls.

arrow