# 1 Nematomas pavojus žmonėms, kurie visada turi būti teisūs

Kai mes atleiskime, dažnai ramybė.

Bet aš teisus!

Jis turėdavo pakviesti, kai sakė, kad jis norės!

Ji neturėtų dalyvauti Las Vegase su savo merginomis, tada grįžti namo pernelyg pavargę eiti į vestuves, ji sakė, kad ji pasilikyk kartu su manimi!

Jis turėtų sekti ir paimti vaikus nustatytu laiku.

Ji neturėtų gerti daugiau.

Ir ritmas tęsiasi.

Kai mes esame santykiai su sunkiu ar toksišku žmogumi, kurio mes nuolat nusivylę, kai jie mus išleido. Kadangi jų elgesys yra nuviliantis. Tačiau kai mes pridedame būtinybę, kad visą laiką būtų tinkamas lygybei, mes dvigubuodami savo nelaimę.

per GIPHY

Mano paskutiniuose toksiškuose santykiuose aš žinojau, ką mano draugys turėtų daryti. Jis turėjo būti švelnus.

Jis turėtų būti švelnus.

Jis turėtų būti mažiau slaptas. Ar jis buvo paslaptis, nes ten buvo ir kitos moterys?

Tada jis turėtų juos atiduoti.

Tačiau didžiausias buvo šis: jis turėtų eiti į terapiją, kad išgydytų savo vaiko problemas, kad galų gale galėtų įsipareigoti ir ištekau už mane!

buvau teisus! Bet kas galėtų pamatyti, kad buvau teisus! Be to, aš taip pat buvo labai nepatenkintas.

Teisingas būdas kontroliuoti

per GIPHY

Kai bandome kontroliuoti kitus žmones, norėdami būti teisus visą laiką, mes neleidžiame save priimti realybės , priimti tai, kas iš tikrųjų yra. Jei turite paklausti kažkam daugiau nei tris kartus, kad pakeistumėte jų elgesį, tikėtina, kad jūs turite priimti juos už tai, kas iš tikrųjų yra.

Kuo daugiau mes priimame žmones už tai, kas jie iš tiesų yra, o ne tie, kurie, mūsų manymu, turėtų būti, kuo daugiau mes galime sielvoti tuo, ką mes norėjome, kad jie būtų prarasti.

Sielvartas Leidžia mums eiti

per GIPHY

Kai mes atleiskime, dažnai pastebime, kad ramybė (mano laimės apibrėžimas) turi šansas įeiti. Yra toksinių žmonių, kuriuos mes galime laisvai tęsti savo dvasinėje kelionėje be mūsų; kaip moterys ir vyrai, su kuriais nesame ištekėję ar neturime vaikų. (Mano buvęs berniukas tinka šiam sąskaitui.)

Bet ten yra tie, kuriuos turime tam tikru mastu laikyti mūsų gyvenimuose. Tai žmonės, su kuriais nenorime skyrybų, arba žmonės, su kuriais mes turime vaikų, arba abu. Net su šiais žmonėmis turime atsisakyti reikalauti būti teisus visą laiką ir priimti juos už tai, kam jie nori tapti ramus.

Štai keletas mažų klausimų pavyzdžių:

Jis visada vėluoja.

Užuot jį šaukti kiekvieną kartą, priimkite, kad jis visada bus vėluojamas ir pridės laiko planą su bet kuriuo planu.

  • Ji nekenčia dalyvauti poros renginiuose. Vietoj to, kad verčiamas, įstojus į teismą, manipuliuoti ja lankyti, paimti draugą ar eiti solo.
  • Jūs manote, kad jis naudoja jus, kai jis reikalauja dalykų, bet to nėra ten, kur jums reikia dalykų. Užuot stengiantis užpildyti jo poreikius, tik darykite viską
  • Visada patikrinkite savo motyvus pildydami savo poreikius. Ar jūs bandote ką nors padaryti iš jo? Ar tu būsi pasipiktinęs, jei tai padarysi ir jis negrąžins naudos? Jei taip, sustabdyti tai, ką darote, ir sutelkti dėmesį, o ne rūpintis savimi.
  • Išeiti iš teisingos svarbių klausimų yra sudėtingesnė, bet vis dar įmanoma. Pavyzdžiui: Jei jūsų buvęs ar dabartinis vyras nesuderinamas su vaikų priežiūra, nepajėgi jam pasikliauti tuo, kas yra tokia svarbi. Padarykite kitokias priemones.

Jei jūsų partneris yra linkęs į netikėjimą, apsisaugokite nuo ligų prezervatyvais arba nustokite būti jų seksualiniu partneriu.

  • Jei jūsų buvusi žmona ar žmona turi geriamojo ir vairavimo problemą, gaukite savo "Uber" programą ir niekada neleiskite vairuoti savo vaikų. Padarykite kitus susitarimus.
  • Jei jūsų sutuoktinis smurtuos su tavimi ar jūsų vaikais, turite pripažinti, kad tai yra faktas, jūs negalite tikėtis, kad jis pasikeis. Tai reiškia, kad iš karto pašalinti save ir savo vaikus nuo žalingo kelio.
  • Mes neturime priimti nepriimtino (smurto ir pavojaus), bet mes turime priimti tikrovę. Kuo daugiau mes galime atsisakyti teisingumo, pritaikyti pagal tikrovę, tuo daugiau įgyjamas laimės ir ramybės.
  • Sužinokite, kokia jūsų veido forma kalba apie tavo asmenybę.

Spustelėkite norėdami pamatyti (6 paveikslėliai )

Nuotrauka: weheartit

Christine Schoenwald Redaktorius Meilė Skaityti toliau Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Huffington Post. Perspausdinta su autoriaus leidimu.
arrow